Cinq choses que les filles veulent savoir sur les règles Comment puis-je dire à ma mère ou à mon père que j’ai eu mes premières règles ? Comment fonctionne un tampon ? Puis-je nager pendant mes règles ? Que se passe-t-il si je n’ai pas de serviettes ou de tampons à portée de main ? Que se passe-t-il si du sang coule à travers mes sous-vêtements et mon pantalon ?.
Que dois-je savoir sur les règles ?
Une période, également appelée menstruation ou cycle menstruel, survient lorsque la muqueuse de l’utérus d’une femme se décompose et quitte le corps, généralement tous les mois. La muqueuse est composée de sang, de tissus et de nutriments, dont le développement est la préparation du corps à la grossesse.
Que ne devons-nous pas faire pendant les périodes ?
Voici 10 choses que vous ne devriez pas faire pendant vos règles : Céder aux envies de sel. Boire beaucoup de café. Utilisation d’une douche. Porter le même produit hygiénique toute la journée. Epilation ou rasage. Avoir des rapports sexuels non protégés. Fumeur. Se coucher sans serviette.
Quels sont certains faits concernant les règles ?
7 faits étonnants sur les règles que tout le monde doit connaître Vos règles s’aggravent lorsqu’il fait froid. Vous pouvez toujours tomber enceinte si vous avez vos règles. L’âge moyen de début des règles a changé au fil des ans. Vous passerez près de 10 ans de votre vie sur vos règles.
Que doit faire une fille pendant ses règles ?
Placez une bouillotte sur le bas-ventre ou le bas du dos. Massez votre abdomen. Demandez à votre médecin d’utiliser un analgésique ou un anti-inflammatoire en vente libre. Faites un exercice facile comme le yoga, la marche ou la natation pour aider à augmenter le flux sanguin.
Un enfant de 12 ans peut-il porter un tampon ?
Un enfant de 12 ans peut-il porter un tampon ? La réponse courte? Les tampons sont totalement sûrs à utiliser et les enfants aussi jeunes que 10 ans peuvent les utiliser s’ils sont à l’aise avec leur utilisation. En fait, de nombreuses préadolescentes et adolescentes peuvent même vouloir commencer avec des tampons, surtout si elles font du sport ou d’autres activités.
Puis-je nager avec une serviette ?
Il est déconseillé de nager pendant vos règles avec une serviette. Les coussinets sont fabriqués à partir d’un matériau absorbant qui absorbe les liquides en quelques secondes. Immergée dans l’eau comme une piscine, une serviette se remplira complètement d’eau, ne lui laissant aucune place pour absorber votre liquide menstruel. De plus, il peut gonfler en un gros gâchis soppy.
Comment puis-je profiter de mes règles ?
Voici huit trucs et astuces qui pourraient rendre votre moment du mois un peu plus facile, plus gérable et même agréable. Mangez du chocolat noir. Avoir un orgasme. Suivez votre cycle. Évitez l’épilation à la cire. N’abusez pas de la caféine. Combattez les crampes avec l’acupression. Ne laissez pas les taches durer. Organisez-vous.
Est-ce que c’est bien de sauter quand tu as tes règles ?
Il n’y a aucune raison scientifique pour laquelle vous devriez ignorer vos séances d’entraînement pendant vos règles. En fait, il existe des preuves que l’exercice peut être utile pendant cette période. L’essentiel est le suivant : continuez à faire de l’exercice, mais diminuez l’intensité, surtout si vous vous sentez fatigué.
Comment dormir pendant ses règles ?
Dormez en position fœtale : Si vous dormez normalement sur le dos ou sur le ventre, essayez de vous rouler sur le côté et de rentrer vos bras et vos jambes. Cette position soulage vos muscles abdominaux et constitue la meilleure position de sommeil pour soulager les tensions qui peuvent aggraver les crampes.
Quelles périodes d’âge s’arrêteront ?
Les femmes cessent généralement d’avoir leurs règles ou atteignent la ménopause dans la quarantaine ou la cinquantaine, l’âge moyen étant de 50 ans. Parfois, la ménopause peut survenir plus tôt en raison d’une condition médicale, de médicaments, d’un traitement médicamenteux ou d’une intervention chirurgicale telle que l’ablation des ovaires. La ménarche et la ménopause sont des processus biologiques naturels.
Quelqu’un est-il mort des règles ?
Le mois dernier, Parbati Buda Rawat, une femme de 21 ans, a été retrouvée morte dans un district reculé de l’extrême ouest du Népal après avoir été emmenée de la maison familiale dans un hangar pendant ses règles dans lequel elle s’est étouffée après avoir allumé un feu pour se réchauffer. . Et elle n’est pas la première.
Combien de serviettes utilisez-vous en une période ?
Dans le cas des coussinets, il est recommandé de les changer toutes les 4 à 8 heures. Dans cet esprit, vous devriez probablement utiliser 3 à 5 serviettes chaque jour de vos règles.
Les autres peuvent-ils sentir mes règles ?
Les règles « saines » peuvent avoir une légère odeur de sang. Ils peuvent même avoir une légère odeur métallique de fer et de bactéries. De manière générale, les odeurs menstruelles ne sont pas perceptibles par les autres. De bonnes pratiques d’hygiène peuvent également combattre les odeurs menstruelles normales et vous rendre plus confortable pendant la menstruation.
Le chocolat est-il bon pour les règles ?
Maintenant, vous n’avez plus besoin d’excuse pour vous faire plaisir. Non seulement le chocolat noir satisfait votre dent sucrée pendant vos règles, mais il est riche en potassium, ce qui aide vos muscles à fonctionner, idéal lorsque ces crampes surviennent !.
Le chocolat aide-t-il les crampes menstruelles ?
Il a été découvert que le magnésium au chocolat noir réduisait peut-être les crampes menstruelles, dit Andrews. En effet, le magnésium peut aider à détendre les muscles de votre utérus et à arrêter les contractions douloureuses. Vous ne devriez manger que quelques carrés de chocolat noir pendant vos règles pour soulager les crampes.
Est-ce que les tampons me font mal si je suis vierge ?
En ce qui concerne les adolescents et l’utilisation de tampons, il y a beaucoup de questions et d’idées fausses. Parfois, les parents et les adolescents peuvent se demander si les tampons auront un impact sur la virginité. L’utilisation d’un tampon n’a aucun impact sur le fait que quelqu’un ne soit pas vierge.
Comment demander des tampons à ma mère ?
Demandez poliment. Dites : « Merci d’avoir pris le temps de me rencontrer aujourd’hui ». Utilisez des mots comme peut, pourrait, peut, pourrait, voudrait, etc. Par exemple, dites « J’aimerais commencer à porter des tampons » au lieu de « Je dois porter des tampons maintenant ».
Dois-je aider ma fille à insérer un tampon ?
Votre fille doit insérer le tampon dans son vagin, ce qui peut être un peu inconfortable et effrayant pour elle au début. Assurez-vous de l’aider à se calmer d’abord, puis aidez-la à le faire. Votre fille peut trouver facile d’utiliser un tampon la première fois si elle place une jambe sur le bord de la baignoire ou du siège des toilettes.