le Bois des Templiers

 

 Ce dimanche 27 mai 2018, le circuit du Bois des Templiers

sous le soleil et avec 23°C à 10h du matin ! 

des échauffements avec cette chaleur ???   le coach tente de convaincre de leur nécessité   

                                                                                                                            mais le scepticisme persiste       

     

Finalisation de l'échauffement par une marche dans le parc de Longjumeau.

 

Séparés en 2 groupes, nous longeons la ferme pédagogique pour rejoindre le Grouillon.

            Une pause boisson très appréciée avant d'entamer la seconde partie (heureusement beaucoup plus ombragée),

                                    tout le long du ruisseau jusqu'à l'Yvette ............... mais après avoir traversé le Bois des Templiers.

                                                 Enfin retour au parc de Gravigny avec des étirements  pour finir. 

                                                                                                                                                                                        

La Nordique Essonnienne

essonnienne

La Nordique Essonnienne

Parc du Château de Chamarande – Dimanche 10 avril 2016

 

Grosse affluence pour la Nordique Essonnienne qui s’est tenu ce dimanche sous un soleil printanier avec une température très agréable. Cette manche du MN Tour est organisée pour la première fois par plusieurs clubs de marche de l’Essonne.

Menu du jour : une épreuve loisirs de 10 km appelée La Virée avec 160 marcheurs et une compétition de 15 km avec plus de 350 marcheurs.

Les 15 marcheurs de Savigny revêtus du nouveau maillot du club a permis au club de décrocher le 2ème prix pour le nombre de participants. Battu de peu par Etrechy avec les 19 marcheurs. L’année prochaine, nous pourrions faire mieux !!!

Je pense que tout le monde a apprécié le parcours et surtout la très belle vue depuis le belvédère, récompense de la belle montée.

Quelques photos souvenir de la journée du 10 avril 2016 où vous remarqueriez que nos hommes sont très assidus durant l’échauffement mené à un rythme d’enfer par Valérie !!! Et sans être mauvaise langue, certain en a profité pour marcher en très bonne compagnie !

Rendez-vous à une prochaine sortie. Il ne faut pas hésiter à sortir avec nous et découvrir de magnifiques lieux.

 

http://www.jingoo.com/index.php?key_user=%241%24DV1uZLKG%2427z0HWAmjizArMUHVohkX1

Ris 2014

 

Voilà arrivé le dimanche 12 octobre, date du premier rendez-vous de la marche nordique de la saison 2014-2015

Ouf ! Nos prières furent exaucés car pas de pluie durant toute la matinée ! Malgré que le soleil n’ait pas réussi à percer les nuages, la température est restée très agréable pour effectuer ce parcours en bord de Seine et dans le Bois Chardon. 

Le COS est venu en nombre et a permis de remporter plusieurs trophées donc le prix du plus grand nombre de participants homme et femme. Plusieurs nouveaux membres ont réussi à marcher sur une plus longue distance que nos sorties hebdomadaires et sont arrivés en forme.

Echauffements, étirements animés par Roland ainsi qu’une organisation parfaite par l’équipe de Ris Orangis nous ont permis de passer une très bonne matinée.

Rendez- vous aux différentes sorties hebdomadaires et n’oubliez pas de noter sur vos agendas le 23 novembre 2014.

Toutes les photos sont visible ici

 

Sorties marche nordique de Chamarande et Ris

 Chamarande

 

Nous étions 14 au rendez-vous de cette finale. Superbe promenade sous un beau soleil!!!
Vue magnifique sur la vallée depuis le belvédère.. ça valait bien quelques efforts pour la gimpette....;-)
Soupe au départ puis soupe et pastèque à l'arrivée pour le réconfort.Rien à redire.

 

Ris Oangis

Voici le lien sur les photos du Président d'ELAN 91. Très instructif sur la façon de marcher avec les bâtons !

Sortie marche nordique à Dourdan

 

 

Déjà l’avant dernière étape des randonnées organisées par le Conseil Général ! Dimanche 22 octobre,  les 16 matinaux ont pris la route direction de Dourdan, ville de la 8ème étape. Le soleil s’est fait désirer mais la température idéale pour marcher. Nous avons profité d’un parcours en foret, entendu quelques coups de fusil car n’oublions pas mais la saison de la chasse a commencé, longé quelques champs et pour finir avons traversé le centre ville de Dourdan qui mérite une visite plus approfondie. Bien que le château et le donjon soient ouverts à la visite, nous ne sommes pas laissés distraire. Toujours d’un bon pas, nous avons réussi à boucler le parcours de 10 km sans nous perdre une seule fois … Exploit à noter dans les annales du club.

 

Bientôt

Marche Nordique

Dimanche matin

     toutes les infos pour cette matinée       

Mardi 25 juin à 9h

      séance au parc de Morsang

     RdV sur le parking du château de Morsang sur Orge

Mercredi 26 juin à19h

     séance aux lacs de Viry-Chatillon

    RdV derrière la piscine de Viry-Chatillon      

Jeudi 27 juin à 9h

      séance organisée par Dominique le long de l'Orge.

      RdV sur le parking de Buffalo Grill d'Epinay sur Orge

Jeudi 27 juin à 18h30

      séance au parc municipal des sports de Savigny

      apportez vos embouts en caoutchouc

      RdV devant les tribunes d'athlétisme 

 Samedi 29 juin à 9h30

     séance au parc des sports de Longjumeau

     RdV sur le parking de la gare de Gravigny/Balizy

 

 

 


 

 

 

 

 

 

Résultats

resultats 2019 SA91
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