Séances hebdomadaires

séances proposées par le SA91

 

Mardi 9 h 00 à 11 h 00 Parc de Morsang sur Orge, Parc Duparchy, la Vanne, Parc du Moulin Joli         

         marche loisir-active, marche dynamique, renforcement musculaire  

         Lieu de RdV : parking du Château de Morsang avec Claude, Bernard et Gérard


Mercredi 19h00 à 20h30 autour des Lacs de Viry-Chatillon

marche loisir-active, marche dynamique

Lieu de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis) avec Claude et Gérard


Jeudi 9h00 à 10h30  le long de l’Orge jusqu'au bois des Genoux Blancs

marche loisir, marche loisir-active

Lieu de RdV : sur le parking de Buffalo Grill avec Dominique, Bernard


Jeudi 18h30 à 20h15 au Parc municipal des sports Jean Moulin

        Nordic'Fit (fitness), renforcement musculaire, cardio, technique puis marche sportive

        initiation à la marche nordique en compétition

        Lieu de RdV: devant les tribunes de l'athlétisme avec Claude et Gérard


Samedi 9h30 à 11h30 au Parc de Gravigny, le Rouillon, le Bois des Templiers

Nordic'Fit (fitness), renforcement musculaire puis marche loisir-active

Lieu de RdV : parking de la gare de Gravigny-Balizy avec Claude et Gérard


  Samedi 14 h30 à 16 h 00 (compétition) autour des Lacs de Viry-Châtillon        

            prochainement: entrainement compétition 2 fois par mois

            Lieu de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis)

       

Dimanche 10h00 à 12h00  à chaque séance un circuit différent et autre que ceux en semaine

marche loisir, marche active, marche dynamique

Lieu de RdV pour le covoiturage : parking du parc des sports de Savigny sur Orge avec Roland, Christine, Dominique, Claude, Gérard, Sylvie, Arnaud, Nanoue 


Cycle hebdomadaire de séances "Loisir-Santé"    mardi matin  +  jeudi matin  +  dimanche matin

Cycle hebdomadaire de séances dynamiques      mercredi soir  +  jeudi soir  +  samedi matin


Initiation gratuite (avec prêt de bâtons), possibilité d'assister à quelques séances avant engagement

renseignements       Gérard : 06 11 84 39 18  -  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.


        Compétition: technique durant les séances du samedi matin et jeudi soir

                                  samedi après-midi pour préparations spécifiques

        

         

Bientôt

Marche Nordique

Dimanche matin  à 10h00

     reprise de la séance en septembre       

Mardi  juillet à 9h

      Claude proposera le circuit habituel jusqu'au Parc du Moulin Joli

     RdV sur le parking du château de Morsang sur Orge

Mercredi 17 juillet à19h

      éventuellement avec Claude si plusieurs marcheurs sont intéressés

      Prévenez-le au 06 42 18 49 34

      RdV derrière la piscine de Viry

 Jeudi  juillet à 9h

      rando le long de l'Orge par les habitués du jeudi

      RdV sur le parking de Buffalo Grill d'Epinay sur Orge

Jeudi  à 18h30

      reprise de la séance en septembre      

     RdV au parc des sports de Savigny

Samedi 20 juillet à 9h30

     Carla propose une marche autours des lacs de Viry

     Prévenez-là au 06 09 70 25 79 

     RdV derrière la piscine