Séances hebdomadaires

séances proposées par le SA91

 

Mardi 9 h 00 à 11 h 00 parc de Morsang sur Orge, Parc Duparchy, la Vanne, Parc du Moulin Joli         

         marche loisir-active, marche dynamique, cardio, renforcement musculaire  

         Lieu de RdV : parking du Château de Morsang avec Claude, Bernard et Gérard


Mercredi 19h00 à 20h30 autour des Lacs de Viry-Chatillon

marche loisir-active, marche dynamique

Lieu de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis) avec Claude et Gérard


Jeudi 9h00 à 10h30  le long de l’Orge jusqu'au bois des Genoux Blancs

marche loisir, marche loisir-active

Lieu de RdV : sur le parking de Buffalo Grill avec Dominique, Bernard


Jeudi 18h30 à 20h30 au Parc municipal des sports Jean Moulin

        fitness, renforcement musculaire, cardio, technique, puis marche sportive

        Lieu de RdV: devant les tribunes de l'athlétisme avec Gérard


Samedi 9h30 à 11h30 au parc de Gravigny, le Rouillon, le Bois des Templiers

renforcement musculaire, cardio, technique, marche loisir-active

Lieu de RdV : parking de la gare de Gravigny-Balizy avec Gérard


               Samedi 14 h30 à 16 h 00 (compétition) autour des Lacs de Viry-Châtillon        

                        prochainement: entrainement compétition 2 fois par mois

                        Lieu de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis)

       

Dimanche 10h00 à 12h00  un circuit différent chaque semaine (autre que les séances hebdomadaires)

marche loisir, marche active, marche dynamique

Lieu de RdV pour le covoiturage : parking du parc des sports de Savigny sur Orge avec Roland, Christine, Dominique, Claude, Gérard, Sylvie, Arnaud, Nanoue 


Initiation gratuite (avec prêt de bâtons), possibilité d'assister à quelques séances avant engagement

renseignements       Gérard : 06 11 84 39 18  -  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.


        Compétition: technique durant la séance du samedi matin et jeudi soir

                                  samedi après-midi pour préparations spécifiques

        

         

Bientôt

Marche Nordique

Dimanche matin

     suivre ce lien:  

     toutes les infos pour cette séance       

Mardi 21 mai à 9h

      RdV sur le parking du château de Morsang sur Orge

Mercredi 22 mai

      pas de séance en raison de l'Assemblé Générale      

Jeudi 23 mai à 9h

      séance organisée par Dominique le long de l'Orge.

      RdV sur le parking de Buffalo Grill d'Epinay sur Orge

Nouveau  Jeudi 23 mai à 18h30

      séance au stade Jean Moulin

      RdV devant les tribunes d'athlétisme 

Samedi 25 mai à 8h45 à Vert-le-Petit

      covoiturage: RdV sur le parking du stade Jean Moulin