Séances hebdomadaires
séances proposées par le SA91
Mardi 9h00 à 11h00 Parc de Morsang sur Orge, Parc Duparchy, la Vanne, Parc du Moulin Joli
marche loisir-santé, marche dynamique, renforcement musculaire
Lieu de RdV : parking du Château de Morsang avec Claude, Bernard et Gérard
Mercredi 19h00 à 20h30 autour des Lacs de Viry-Chatillon
marche loisir-santé, marche dynamique
Lieu de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis) avec Claude et Gérard
Jeudi 9h00 à 10h30 le long de l’Orge jusqu'au bois des Genoux Blancs
marche loisir-santé, marche dynamique
Lieu de RdV : sur le parking de Buffalo Grill avec Dominique, Bernard
Jeudi 18h30 à 20h30 au Parc municipal des sports Jean Moulin
Nordic'Fit (fitness), renforcement musculaire, cardio, technique, marche sportive
initiation à la marche nordique compétition
Lieu de RdV: devant les tribunes de l'athlétisme avec Claude et Gérard
Samedi 9h30 à 11h30 au Parc de Gravigny, le Rouillon, le Bois des Templiers
Nordic'Fit (fitness), renforcement musculaire puis marche loisir-santé
Lieu de RdV : parking de la gare de Gravigny-Balizy avec Claude et Gérard
Vendredi de 10h00 à 11h30 au stade de Savigny et aux alentours
être en possession du certificat médical adéquat
initiation à la Marche Nordique sportive
Nordic'Fit orienté PPG, VMA ou intervalle mi-long
Dimanche 10h00 à 12h00 à chaque séance un circuit différent et autre que ceux en semaine
marche loisir-santé, marche dynamique
Lieu de RdV pour le covoiturage : parking du parc des sports de Savigny sur Orge avec Christine, Dominique, Claude, Gérard, Sylvie, Arnaud, Nanoue
Cycle hebdomadaire de séances "Loisir-Santé" mardi matin + jeudi matin + dimanche
Cycle hebdomadaire de séances dynamiques mercredi + jeudi soir + vendredi + samedi
Initiation gratuite (avec prêt de bâtons), possibilité d'assister à 2 séances avant engagement
renseignements Gérard : 06 11 84 39 18 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Compétition: technique durant les séances du vendredi, samedi et jeudi soir