Entrainements

ENTRAINEMENTS

 

Mardi 9 h 00 à 11 h 00 parc de Morsang sur Orge, Parc Duparchy, la Vanne, Parc du Moulin Joli         

         marche loisir-active, marche dynamique, cardio, renforcement musculaire  

         Point de RdV : parking du Château de Morsang avec Claude, Bernard et Gérard


Mercredi 19h00 à 20h30 autour des Lacs de Viry-Chatillon

marche loisir-active, marche dynamique, marche sportive

Point de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis) avec Gérard 06 11 84 39 18 , Claude


Jeudi 9h00 à 10h30  le long de l’Orge jusqu'au Bois des Genoux Blancs

marche loisir, marche loisir-active

Point de RdV : sur le parking de Buffalo Grill avec Dominique, Bernard, Gérard


Samedi 9h30 à 11h30 au parc de Gravigny, le Rouillon, le Bois des Templiers

marche loisir-active, marche dynamique, marche sportive, renforcement musculaire, cardio

Point de RdV : parking de la gare de Gravigny-Balizy avec Gérard


               Samedi 14 h30 à 16 h 00 (compétition) autour des Lacs de Viry-Châtillon        

                        prochainement: entrainement compétition 2 fois par mois

                        Point de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis)

       

Dimanche 10h00 à 12h00  un circuit différent chaque semaine (autre que les séances hebdomadaires)

marche loisir, marche active, marche dynamique

Point de RdV pour le covoiturage : parking du parc des sports de Savigny sur Orge avec Roland, Christine, Dominique, Claude, Gérard, Sylvie, Arnaud, Nanoue 


Initiation gratuite (avec prêt de bâtons), possibilité d'assister à quelques séances avant engagement

renseignements       Gérard : 06 11 84 39 18  -  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

        

Bientôt

Marche Nordique

 

séances de cette semaine

mardi 27 novembre à 9h

      RdV sur le parking du château de Morsang sur Orge

mercredi 21 novembre à 19h

      RdV derrière la piscine de Viry-Chatillon

jeudi  22 novembre  de 9h à 10h30

   Dominique organise une marche le long de l'Orge jusqu'au Bois des Genoux Blancs

      RdV sur le parking de Buffalo King d'Epinay sur Orge

samedi 24 novembre de 9h30 à 11h30

      RdV sur le parking de la gare de Gravigny/Balizy

Dimanche 18 novembre 9h30 à 11h30

Semin'Ordic

affichage photos: en préparation

Dimanche 25 novembre

La Nordique Avonnaise propose:

- dans le cadre des "Rendez-vous de la Marche Nordique", une marche loisir de 12km

- dans le cadre du "Marche Nordique Tour", une marche compétition de 15km

lien pour les inscriptions

 

Ce samedi 17 novembre, Caroline et Lionel ont représenté le Savigny Athlétisme 91 au MNC de Pacé (Rennes), compétition inscrite au challenge national de la Marche Nordique.