Entrainements

ENTRAINEMENTS

 

Mardi 9 h 00 à 11 h 00 parc de Morsang sur Orge, Parc Duparchy, la Vanne, Parc du Moulin Joli         

         marche loisir-active, marche dynamique, cardio, renforcement musculaire  

         Point de RdV : parking du Château de Morsang avec Claude, Bernard et Gérard


Mercredi 19h00 à 20h30 autour des Lacs de Viry-Chatillon

marche loisir-active, marche dynamique

Point de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis) avec Gérard 06 11 84 39 18 , Claude


Jeudi 9h00 à 10h30  le long de l’Orge jusqu'au Bois des Genoux Blancs

marche loisir, marche loisir-active

Point de RdV : sur le parking de Buffalo Grill avec Dominique, Bernard, Gérard


Samedi 9h30 à 11h30 au parc de Gravigny, le Rouillon, le Bois des Templiers

marche loisir-active, marche dynamique, renforcement musculaire, VMA

Point de RdV : parking de la gare de Gravigny-Balizy avec Gérard

Samedi 14 h30 à 16 h 00 autour des Lacs de Viry-Châtillon        

        prochainement: entrainement compétition 2 fois par mois

        Point de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis)

       

Dimanche 10h00 à 12h00 un circuit différent chaque semaine (autre que les séances hebdomadaires)

marche loisir, marche active, marche dynamique

Point de RdV pour le covoiturage : parking du parc des sports de Savigny sur Orge avec Roland, Christine, Dominique, Claude, Gérard, Sylvie, Arnaud, Nanoue 


Initiation gratuite (avec prêt de bâtons), possibilité d'assister à quelques séances avant engagement

renseignements       Gérard : 06 11 84 39 18  -  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

        

Bientôt

Marche Nordique

 

séances de cette semaine

mardi 25 à 9h

mercredi 26 à 19h

jeudi 27 à 9h

samedi 22 à 9h30

Dimanche 23 à 10h00

Parc de Lormoy et du Perray

RdV 39 rue du Dr Radier

ou covoiturage à 9h35, parking du stade de Savigny

Dimanche 30 septembre

lors des championnats de France de marche nordique,

une marche loisir de 12km avec Sylvie

Samedi 6 octobre

19h remise de récompenses pour la saison écoulée, danse Salsa & batchata avec un prof de danse cubaine, pot de l'amitié, dans la salle d'escrime du stade de Savigny